اقرأ المزيد من المقالات:
stock-vector-fitness-background-vector-illustration-115272391
0
تعليق

فاكهة النوني والكوليسترول

  فاكهة الموريندا لها أسلوبها الخاص في التعامل مع الكوليسترول كما أثبتت تجارب العملاء في أنحاء العالم  و  ينبغي للوصـول لأفضل النتائج في عملية تخفيف الـوزن إعتماد برنامج رياضي خفيف مثاله المشي شبه  يومياًل لمدة 15 دقيقة أو مزوالة بعض التمارين اللياقية ومراعاة شرب الماء المفقود في هذه العمليات الرياضية خاصة في فصل الشتاء  ويلي ذلك ننصحكم بتناول عصير فاكهة النوني

Antioxidants-300x225
13
تعليق

فوائد الفيتامينات الطبيعية

فوائد مجموعة فيتامينات (ب)

1- تساعد على المحافظة على صحة وسلامة الأعصاب والجلد والشعر  .

2- تساعد على تحويل الدهون والكربوهيدرات والبروتينات إلى طاقة .

3- تساعد على المحافظة على النشاط العضلي السليم في القناة العضلية (الأمعاء) ووظائف المخ الطبيعية .

4- تخفف الكوليسترول الضار وتساعد على حرق دهون الجسم وتنظيم ضغط الدم .

5- تخفف الآلام المعدة والمفاصل .

فوائد فيتامين  (أ)

فيتامينات-طبيعية-300x229
0
تعليق

فوائد المعادن الطبيعية

المعادن هي مواد مغذِّية موجودة بكميات قليلة من أجل المحافظة على صحة الجسم. ومن الأمثلة على هذه المعادن ذات القيمة الغذائية الكالسيوم والمغنيزيوم والحديد والبوتاسيوم والفوسفور   والصوديوم ونذكر لكم مختصر فوائد المعادن :

1- الكالسيوم    : ضروري لبناء العظام والأسنان .

2-

0
تعليق

نصائح الحمية الصحية

برامج الحمية الصحية غالباً ما يدفع أصحابها الثمن في حال  التفكير فقط في إنقاص الوزن دون مراعاة الأخطار الصحية التي قد تلحق بصحتهم ومنها : * عدم دعم الجسم بالعناصر الغذائية  الذي يحتاجها بشكل ضروري ويومي أثناء برامج الحمية مما قد يسبب في عدة مشاكل صحية ونستنتج أن عملية إنقاص الوزن يجب ويجب أن يقابلها  إمداد